Checkup & Analyse
Viele kleine Sünden machen dick und schlapp
Es sind meist mehrere kleine Sünden die zu Übergewicht und zu mangelnder Fitness führen. Deshalb analysieren wir Ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten und ermitteln, wie Sie mit geringem Aufwand Ihre Figur- und Fitnessdefizite am wirksamsten und schnellsten beseitigen können.
Kleine Veränderungen haben Erfolg
Es geht nicht darum sein gesamtes Leben zu verändern, sondern viel mehr darum, die kleinen aber entschiedenen Problemstellungen ausfindig zu machen und entsprechend zu ändern. Unsere Analysen basieren auf tausender betreuter Teilnehmer und jahrelanger Erfahrung. Deshalb wissen wir exakt was Sie falsch machen und wie Sie diese Fehler leicht zu korrigieren können.
Immer up to date und flexibel
Neben den gesundheitlichen positiven Effekten haben sportliche Aktivitäten gleich einen dreifachnutzen für Ihre Fettverbrennung. Ersten verbrauchen Sie während dem Sie sportlich aktiv sind Kalorien. Zweitens verbrennen Sie selbst nach dem Sport noch Kalorien, durch den so genannten „Nachbrenneffekt“. Und Drittens verbessern Sie durch regelmäßigen Sport Ihre Stoffwechseltätigkeit.
