Interview
Prof. mult. Dr. Dr. Wildor Hollmann

Frage:    Warum steigt Ihres Erachtens die Bedeutung von Online-Coachingprogrammen wie dem www.Feelgoodcoach.de?

Prof. Wildor Hollmann:    Immer mehr Menschen nutzen das Internet, um sich zu informieren. Daher ist es wichtig, die Menschen dort abzuholen, wo sie sind – im Internet. Genau das tun diese Programme.

Frage:    Welchen konkreten Nutzen können Online-Coachingprogramm den Menschen tatsächlich bieten?

Prof. Wildor Hollmann:    Im Unterschied zu Büchern, die beispielsweise Fitnessmethoden und Ernährungsempfehlungen bieten, ermöglichen Online-Coachings eine präzise Fokussierung auf das eigentlich Wichtige: den Coachingprozess. Denn Informationen allein reichen in den wenigsten Fällen, um über Jahrzehnte gefestigte Ernährungs- und Bewegungsmuster zu verändern. Um tatsächlich Verhaltensmodifikation beim Einzelnen zu bewirken, bedarf es in der Regel begleitender Unterstützung, wie es Coachings leisten.

Frage:    Ein starker Wille reicht also nicht, um schlanker und fitter zu werden?

Prof. Wildor Hollmann:    Willensstärke ist zwar wichtig. Doch noch wesentlicher ist es, dass Teilnehmer derartiger Programme sehr individuell beraten und betreut werden. Neben der eigentlicher Methode sind somit Quantität und Qualität der Beratung wie der Betreuung die zentralen Erfolgsfaktoren, die die Wirksamkeit von Coachings maßgeblich beeinflussen.

Frage:    Warum ist die Betreuung so wichtig?

Prof. Wildor Hollmann:    Wir Menschen sind nun mal von Natur aus träge. Die kontinuierliche Betreuung von Menschen, die abnehmen und fitter werden wollen, stellt sicher, dass sie dauerhaft ihr Fitness- bzw. Ernährungsempfehlungen umsetzen und letztlich ihre persönlichen Ziele erreichen.

Frage:    Reicht es nicht, wenn sich Bekannte und Freunde wechselseitig unterstützen und motivieren?

Prof. Wildor Hollmann:    Das Dabei- und Dranbleiben wird durch das soziale Element deutlich erleichtert, zweifelsohne. Der Austausch von Erfahrungen und die Kommunikation untereinander ist daher ein tragendes Element von Programmen wie dem Feelgoodcoach. Ebenso wichtig sind die konkreten Anleitungen von Expertenseite, die wissenschaftlich stets auf dem neuesten Stand sein sollten.

Frage:    Welche Bedeutung hat Interaktivität für Coachingprogramme?

Prof. Wildor Hollmann:    Eindeutig eine Stärke des Coachings ist es, dass die Empfehlungen für den Coachee sich abhängig von den individuellen Übungs- und Ernährungsfortschritten kontinuierlich anpassen lassen. Dazu muss jedoch das Coachingprogramm interaktiv konzipiert sein. Bislang erfüllen nur sehr wenige Coachingprogramme diesen hohen Anspruch.

Univ. Prof. (mult.) Dr. med. Dr. med. h. c. Wildor Hollmann ist der Begründer der Bewegungs-Neurowissenschaft. Der akademische Lehrer, Wissenschaftler und Forscher der Deutschen Sporthochschule Köln gilt als Mentor der deutschen Sportmedizin. Wildor Hollmann ist Mitglied des wissenschaftlichen Beirats vom Feelgood Coach.